Как избавиться от плохого настроения
1. Помни, что ты хозяин своего настроения, всё в твоих руках.
2. Задумайся, из-за чего испортилось твоё настроение, постарайся не допускать таких ситуаций.
3. Поделись своими проблемами с теми, кому доверяешь.
4. Помни, что в любой неприятности есть положительная сторона, главное сделать правильный вывод.
5. Найди для себя средство, которое поможет тебе избавиться от плохих мыслей; (вспомнить о чём-нибудь хорошем)
6. Сделай физические упражнения, дыхательную гимнастику – это хорошее средство для улучшения состояния.
7. Смыть дурные чувства водой.
Пусть эти советы помогут тебе быть весёлым и здоровым.
